Tamaño máximo de vídeo en Instagram Reels y TikTok (octubre de 2026)

Esto es lo que publican Instagram y TikTok, en octubre de 2026. Cuando una plataforma no publica una cifra, la tabla lo dice. La mayoría de las cifras de “límite de tamaño de los reels” que encontrarás en otros sitios son suposiciones o datos antiguos.

Las columnas de Instagram salen del Servicio de ayuda de Instagram, más la documentación para desarrolladores de Meta donde pone API. La columna de TikTok sale de la documentación para desarrolladores de TikTok. Las fuentes están al final.

Instagram, en octubre de 2026

Duración. El Servicio de ayuda de Instagram dice que puedes grabar y editar reels de hasta 20 minutos, de un solo clip o de varios. La misma página añade una nota que merece la pena leer dos veces: “Los reels de más de 3 minutos no se recomendarán a público nuevo”. Todo lo que pase de ahí es, en la práctica, para la gente que ya te sigue.

Forma y calidad. La página de Instagram sobre el tamaño de los reels admite cualquier relación de aspecto entre 1,91:1 (horizontal) y 9:16 (vertical). Dice que los reels deben tener al menos 30 fps y al menos 720 píxeles. Para un reel que llene la pantalla de un teléfono, eso significa 9:16 a 1080 × 1920.

Tamaño de archivo. El Servicio de ayuda no indica ningún límite de tamaño de archivo para los reels subidos desde la app. La documentación para desarrolladores de Meta, que rige las subidas desde herramientas de programación y otras apps que usan la API de Instagram, es concreta:

Si publicas con una herramienta de programación, esas son las cifras que cuentan.

Historias. La página de consejos de Instagram para las historias dice que puedes acortar cualquier vídeo de más de 60 segundos antes de compartirlo. La API limita un vídeo de historia a 60 segundos y 100 MB.

Un ajuste que conviene activar. Instagram puede subir los reels con la máxima calidad, lo que tarda más. Según el Servicio de ayuda: toca tu foto del perfil, toca Menú arriba a la derecha y luego, en Tu app y contenido multimedia, toca Calidad de los archivos multimedia y activa Subir con la máxima calidad.

TikTok, en octubre de 2026

El centro de ayuda de TikTok no publica ningún límite de tamaño ni de duración para las subidas. Su documentación para desarrolladores es la fuente oficial más concreta:

• Duración: “Todos los creadores de TikTok pueden publicar vídeos de 3 minutos”. Algunas cuentas pueden publicarlos más largos. La app de TikTok muestra el máximo de tu cuenta cuando subes un vídeo.
• Formatos: MP4 (recomendado), MOV o WebM, con H.264 (recomendado), H.265, VP8 o VP9.
• Velocidad de fotogramas: de 23 a 60 fps.
• Resolución: de 360 a 4096 píxeles por cada lado.
• Tamaño de archivo: hasta 4 GB.

Algunas versiones de TikTok muestran un interruptor de subida en alta calidad en la pantalla de publicación, dentro de Más opciones. Según la versión, se llama “Subir en HD” o “Permitir subidas en alta calidad”. No está documentado en el centro de ayuda de TikTok, así que, si no lo ves, no lo tienes disponible.

Por qué tu vídeo se ve peor después de publicarlo

Las dos plataformas vuelven a codificar lo que subes en sus propios formatos, con tasas de bits pensadas para enviarlo a millones de teléfonos. Ese paso no te lo puedes saltar. Lo que sí controlas es cuánto trabajo les dejas.

• Un archivo enorme es el que más se machaca. Una grabación 4K a 60 fps del teléfono, a decenas de megabits por segundo, tiene que perder la mayor parte de sus datos. La API de Instagram no acepta más de 1920 píxeles de ancho ni más de 25 Mbps de vídeo, lo que te da una idea de lo poco del detalle extra de una subida en 4K que llega a quien la ve.
• La forma equivocada se recorta o se rellena. Fuera de 1,91:1–9:16, en Instagram verás recortes o barras vacías.
• Las velocidades de fotogramas bajas pueden verse a saltos. Instagram pide al menos 30 fps.

Así que la subida más limpia es la que la plataforma ya quiere: 1080 × 1920, 9:16, 30 fps (o 60 fps en TikTok para el movimiento rápido), H.264, audio AAC a 48 kHz, con una tasa de bits razonable. A su procesamiento le queda menos que cambiar, y eso deja menos artefactos.

Darles un archivo limpio con Ninja

Ninja tiene preajustes de un toque para Instagram Feed, Instagram Reels, Instagram Story y TikTok. Cada uno ajusta el vídeo en tu teléfono, sin subidas:

1. Elige el clip en Ninja, o compártelo con Ninja desde tu galería o tu app de edición.
2. Arregla primero la forma, si hace falta. Usa Recortar (gratis) para pasar un clip horizontal a 9:16, y Acortar (gratis) para mantener los reels por debajo del límite de recomendación de 3 minutos.
3. Elige el preajuste según adónde vaya. La estimación en directo muestra el tamaño antes de codificar nada. Para revisar antes un clip largo, calcula el tamaño del archivo antes de subirlo.
4. ¿Publicas con una herramienta de programación? La API de Instagram limita los reels a 300 MB y las historias a 100 MB, por debajo del tamaño máximo de los preajustes de Instagram. Usa Tamaño objetivo y escribe una cifra justo por debajo del límite, por ejemplo 290 MB. Los 287 MB del preajuste de TikTok quedan muy por dentro de los 4 GB que documenta TikTok.
5. Compara y publica. La Revelación muestra el original y el resultado en el mismo instante, para que revises los bordes y el texto antes de subirlo.

Qué preajuste para cada publicación

Preguntas frecuentes

¿Cuánto puede durar un reel de Instagram?

Hasta 20 minutos, según el Servicio de ayuda de Instagram. Los reels de más de 3 minutos no se recomendarán a quienes no te siguen, así que 3 minutos es el límite práctico para llegar a más gente.

¿Cuál es el tamaño máximo de archivo de los reels?

Instagram no publica ninguno para las subidas desde la app. A través de la API de Instagram, el límite es de 300 MB para los reels y de 100 MB para las historias.

¿Cuál es el tamaño máximo de archivo en TikTok?

La documentación para desarrolladores de TikTok indica hasta 4 GB, de 23 a 60 fps y de 360 a 4096 píxeles por lado. El límite de duración de tu cuenta aparece en la app cuando subes un vídeo.

¿Por qué mi reel se ve borroso después de publicarlo?

Normalmente porque la plataforma tuvo que tirar muchos datos: una subida en 4K o con una tasa de bits muy alta, la forma equivocada o una velocidad de fotogramas baja. Activa Subir con la máxima calidad, y sube a 1080 × 1920, 9:16 y 30 fps.

Fuentes

Cada límite de esta guía se comprobó con estas fuentes el 18 de octubre de 2026. Las plataformas los cambian; si alguno ha cambiado, avísanos.

1. Instagram Help Center — Record a reel on Instagram
2. Instagram Help Center — Reel size & aspect ratios on Instagram
3. Instagram Help Center — Tips for uploading, recording and editing your Instagram story
4. Meta for Developers — Instagram Platform: IG User Media (Reels and Story video specifications)
5. TikTok for Developers — Content Posting API: Media Transfer Guide (video restrictions)