Соцмережі
Розмір і тривалість відео для Instagram Reels і TikTok (жовтень 2026)
Що Instagram і TikTok самі публікують про ліміти відео, чого не публікують і як дати їм файл, який вони не зіпсують.
Ось що Instagram і TikTok публікують самі станом на жовтень 2026 року. Якщо платформа не називає числа, таблиця так і каже. Більшість цифр «ліміту розміру Reels», які ви знайдете деінде, — здогадки або застарілі дані.
| Instagram Reels | Instagram Stories | TikTok | |
|---|---|---|---|
| Тривалість | До 20 хвилин. Reels понад 3 хвилини не рекомендуються новій аудиторії | 60 секунд на одне відео в історії | Усі автори можуть публікувати 3 хвилини; деякі акаунти — довше |
| Формат кадру | Співвідношення сторін від 1,91:1 до 9:16 | Рекомендовано 9:16 | Вертикальна стрічка; 9:16 заповнює екран |
| Частота кадрів | Щонайменше 30 fps | 23–60 fps (API) | 23–60 fps |
| Роздільна здатність | Щонайменше 720 пікселів | До 1920 пікселів завширшки (API) | Від 360 до 4096 пікселів з кожного боку |
| Розмір файлу | Для завантаження в застосунку не публікується. 300 MB через API Instagram | 100 MB через API | До 4 GB |
Стовпці Instagram узято з Довідкового центру Instagram, а позначене API — з документації Meta для розробників. Стовпець TikTok — з документації TikTok для розробників. Джерела наведено наприкінці.
Instagram станом на жовтень 2026 року
Тривалість. Довідковий центр Instagram пише, що можна записувати й редагувати Reels тривалістю до 20 хвилин, з одного кліпу чи кількох. На тій самій сторінці є примітка, яку варто перечитати двічі: «Reels тривалістю понад 3 хвилини не рекомендуватимуться новій аудиторії». Усе довше фактично призначене для тих, хто вже на вас підписаний.
Формат і якість. Сторінка Instagram про розмір Reels дозволяє будь-яке співвідношення сторін від 1,91:1 (широке) до 9:16 (високе). Там сказано, що Reels мають бути щонайменше 30 fps і щонайменше 720 пікселів. Для Reels на весь екран телефона це означає 9:16 при 1080 × 1920.
Розмір файлу. Довідковий центр не називає ліміту розміру файлу для Reels, завантажених у застосунку. Документація Meta для розробників, яка регулює завантаження через планувальники та інші застосунки, що використовують API Instagram, конкретна:
| Специфікація API Instagram | Reels | Stories |
|---|---|---|
| Контейнер | MOV або MP4 | MOV або MP4 |
| Відеокодек | H.264 або HEVC, 4:2:0 | H.264 або HEVC, 4:2:0 |
| Частота кадрів | 23–60 fps | 23–60 fps |
| Макс. ширина | 1920 пікселів | 1920 пікселів |
| Бітрейт відео | До 25 Mbps (VBR) | До 25 Mbps (VBR) |
| Звук | AAC, до 48 kHz, 128 kbps | AAC, до 48 kHz, 128 kbps |
| Тривалість | Від 3 секунд до 15 хвилин | Від 3 до 60 секунд |
| Розмір файлу | Максимум 300 MB | Максимум 100 MB |
Якщо ви публікуєте через планувальник, важать саме ці числа.
Stories. Сторінка Instagram з порадами щодо історій пише, що будь-яке відео, довше за 60 секунд, можна обрізати, перш ніж ним поділитися. API обмежує відео в історії 60 секундами й 100 MB.
Одне налаштування, яке варто ввімкнути. Instagram може завантажувати Reels у найвищій якості, хоча це довше. За Довідковим центром: торкніться фото профілю, потім Меню вгорі праворуч, а тоді в розділі Ваш застосунок і медіафайли торкніться Якість медіафайлів і ввімкніть Завантажувати в найвищій якості.
TikTok станом на жовтень 2026 року
Довідковий центр TikTok не публікує ліміту розміру чи тривалості завантаження. Найконкретніше офіційне джерело — документація TikTok для розробників:
- Тривалість: «Усі автори TikTok можуть публікувати 3-хвилинні відео». Деякі акаунти можуть публікувати довші. Застосунок TikTok показує максимум для вашого акаунта під час завантаження.
- Формати: MP4 (рекомендовано), MOV або WebM, з H.264 (рекомендовано), H.265, VP8 або VP9.
- Частота кадрів: від 23 до 60 fps.
- Роздільна здатність: від 360 до 4096 пікселів з кожного боку.
- Розмір файлу: до 4 GB.
Деякі версії TikTok показують на екрані публікації, у розділі Більше параметрів, перемикач завантаження у високій якості. Залежно від версії він називається «Завантажити в HD» або «Дозволити завантаження у високій якості». У довідковому центрі TikTok його не описано, тож якщо ви його не бачите, він вам недоступний.
Чому після публікації відео виглядає гірше
Обидві платформи перекодовують те, що ви завантажуєте, у власні формати, з бітрейтами, підібраними для трансляції на мільйони телефонів. Цей крок не оминути. Ви контролюєте лише те, скільки роботи їм доведеться зробити.
- Величезний файл стискають найсильніше. Запис із телефона в 4K при 60 fps з бітрейтом у десятки мегабітів за секунду мусить утратити більшість своїх даних. API Instagram не приймає відео ширше за 1920 пікселів і понад 25 Mbps — це показує, як мало зайвої деталізації 4K-завантаження доходить до глядача.
- Неправильний формат кадру обрізають або доповнюють. Поза межами 1,91:1–9:16 в Instagram ви побачите обрізання чи порожні смуги.
- Низька частота кадрів може смикатися. Instagram просить щонайменше 30 fps.
Тож найчистіше завантаження — те, якого платформа вже хоче: 1080 × 1920, 9:16, 30 fps (або 60 fps у TikTok для швидкого руху), H.264, звук AAC 48 kHz, з розумним бітрейтом. Тоді обробка платформи змінює менше, а отже, і артефактів менше.
Як підготувати чистий файл у Ninja
У Ninja є пресети в одне торкання для Instagram Feed, Instagram Reels, Instagram Story і TikTok. Кожен підганяє відео на вашому телефоні, без завантаження на сервер:
| Пресет | Ліміт висоти | Ліміт частоти кадрів | Ліміт файлу |
|---|---|---|---|
| Instagram Feed | 1080 px | 30 fps | 650 MB |
| Instagram Reels | 1920 px | 30 fps | 650 MB |
| Instagram Story | 1920 px | 30 fps | 650 MB |
| TikTok | 1920 px | 60 fps | 287 MB |
- Виберіть кліп у Ninja або надішліть його в Ninja з галереї чи застосунку для монтажу.
- Спершу виправте формат кадру, якщо треба. Інструментом Кадрування (безплатно) кадруйте горизонтальний кліп до 9:16, а інструментом Обрізання (безплатно) вкладіть Reels у рекомендовані 3 хвилини.
- Виберіть пресет для місця призначення. Оцінка наживо показує розмір ще до кодування. Щоб спершу перевірити довгий кліп, розрахуйте розмір файлу перед завантаженням.
- Публікуєте через планувальник? API Instagram обмежує Reels 300 MB, а історії — 100 MB, тобто менше за ліміт файлу пресетів Instagram. Виберіть Цільовий розмір і введіть число трохи нижче ліміту, наприклад 290 MB. Ліміт 287 MB пресета TikTok — далеко в межах задокументованих TikTok 4 GB.
- Порівняйте, а тоді публікуйте. Екран Reveal показує оригінал і результат в один і той самий момент, тож ви можете перевірити краї й текст, перш ніж завантажувати.
Який пресет для якої публікації
| Ви публікуєте… | Що вибрати | Примітки |
|---|---|---|
| Reels на весь екран | Instagram Reels | Якщо кліп горизонтальний, спершу кадруйте до 9:16 |
| Кліп для історії | Instagram Story | Історії — по 60 секунд; довгі кліпи обріжте |
| Квадратне чи горизонтальне відео для стрічки | Instagram Feed | Обмежує висоту до 1080 px |
| TikTok зі швидким рухом (спорт, танці) | TikTok | Зберігає до 60 fps |
| Будь-що через планувальник | Цільовий розмір | Тримайтеся нижче 300 MB API (Reels) чи 100 MB (історії) |
Поширені запитання
Якої тривалості можуть бути Reels в Instagram?
До 20 хвилин, за Довідковим центром Instagram. Reels понад 3 хвилини не рекомендуватимуть людям, які на вас не підписані, тож для охоплення практичний ліміт — 3 хвилини.
Який ліміт розміру файлу для Reels?
Instagram не публікує його для завантажень у застосунку. Через API Instagram ліміт — 300 MB для Reels і 100 MB для історій.
Який ліміт розміру файлу в TikTok?
Документація TikTok для розробників указує до 4 GB, 23–60 fps і 360–4096 пікселів з кожного боку. Ліміт тривалості для вашого акаунта застосунок показує під час завантаження.
Чому мої Reels розмиті після публікації?
Зазвичай тому, що платформі довелося викинути багато даних: завантаження в 4K чи з дуже високим бітрейтом, неправильний формат кадру або низька частота кадрів. Увімкніть Завантажувати в найвищій якості і завантажуйте в 1080 × 1920, 9:16, 30 fps.
Джерела
Кожен ліміт вище звірено з цими джерелами 18 жовтня 2026 р.. Платформи їх змінюють; якщо якийсь уже змінився, напишіть нам.
- Instagram Help Center — Record a reel on Instagram
- Instagram Help Center — Reel size & aspect ratios on Instagram
- Instagram Help Center — Tips for uploading, recording and editing your Instagram story
- Meta for Developers — Instagram Platform: IG User Media (Reels and Story video specifications)
- TikTok for Developers — Content Posting API: Media Transfer Guide (video restrictions)
