Cómo comprimir un vídeo en el iPhone (y enviar uno que pesa demasiado)

Para comprimir un vídeo en el iPhone, hay que volver a codificarlo con una tasa de bits más baja. Fotos e iMovie pueden acortar o exportar un vídeo, pero ninguna de las dos te deja escribir un tamaño de archivo como 16, 20 o 25 MB. Para eso necesitas una app con modo de tamaño objetivo: eliges el vídeo, escribes el tamaño, miras la estimación y comparas el resultado con el original antes de quedártelo.

El consejo de la propia Apple para un vídeo demasiado grande es enviarlo por otra vía (AirDrop, iCloud o Mail Drop) en lugar de hacerlo más pequeño, y la Cámara puede grabar archivos más pequeños a partir de ahora. Esta guía cubre todas estas opciones, para que elijas la que te encaje. ¿Lo vas a enviar a un sitio concreto? Mira todas las guías para comprimir vídeo.

Por qué los vídeos del iPhone pesan tanto

El tamaño de un archivo de vídeo es, casi exactamente, dos números multiplicados:

tamaño = tasa de bits × duración

La tasa de bits es la cantidad de datos que usa cada segundo de vídeo. El iPhone graba con mucha, para que el metraje aguante cuando lo editas: mucha más de la que puede mostrar la pantalla de un teléfono. La guía de Apple lo dice sin rodeos: cuanto mayores son la velocidad de fotogramas y la resolución, más grandes son los archivos de vídeo.

En octubre de 2026, según el modelo, la Cámara graba en HD, 4K y sus variantes PAL, a 24, 25, 30, 60 o 120 fotogramas por segundo. Un clip 4K a 60 fps lleva unas ocho veces más píxeles por segundo que uno 1080p a 30 fps, y su tamaño crece en proporción.

El códec también cuenta. En Ajustes → Cámara → Formatos, Alta eficiencia graba el vídeo en HEVC y Más compatible lo graba en el antiguo H.264. Apple dice que HEVC ocupa menos almacenamiento con la misma calidad visual; el iPhone 7 y posteriores pueden grabarlo. Cuando compartes un vídeo HEVC con un dispositivo que no puede reproducirlo, el iPhone puede enviarlo en H.264. Mira H.264 vs. HEVC vs. AV1 para ver cuánto cambia el códec.

Lo que el iPhone puede hacer por sí solo

Antes de instalar nada, comprueba si alguna de estas opciones ya resuelve tu problema:

Acortar un vídeo en Fotos

1. Abre el vídeo en la app Fotos y toca el botón de edición.
2. Arrastra cualquiera de los dos extremos del visor de fotogramas que hay bajo el vídeo hasta el nuevo inicio y el nuevo final, y toca OK.
3. Toca Guardar vídeo para reemplazarlo por la versión acortada, o Guardar vídeo como clip nuevo para conservar los dos.

Un recorte guardado se puede revertir más tarde desde la misma pantalla de edición. Un vídeo guardado como clip nuevo, no; así que, si puede que quieras recuperar la duración completa, guarda sobre el original en lugar de crear un clip nuevo.

Enviarlo sin comprimir

La guía de Apple para vídeos largos indica dos vías, en octubre de 2026:

• AirDrop: la forma más sencilla de llegar a un dispositivo Apple cercano. En Fotos, abre el vídeo, toca el botón Compartir y luego AirDrop. Si la otra persona no está en tus contactos, puede poner AirDrop en Todos durante 10 minutos en Ajustes → General → AirDrop.
• Mail Drop: toca el botón Compartir y luego Mail. Mail Drop admite adjuntos de hasta 5 GB por mensaje, y el destinatario tiene 30 días para descargarlos. Todos tus adjuntos de Mail Drop juntos pueden ocupar hasta 1 TB.

Las dos envían el archivo a tamaño completo. Eso es ideal para la calidad, e inútil cuando el problema es un límite en el otro extremo: el tope de una app de mensajería, un adjunto de correo de 25 MB, un formulario de subida. Ahí es cuando comprimes.

Paso a paso: comprimir un vídeo en el iPhone

Estos pasos usan Ninja, que comprime en tu iPhone: no se sube nada y no hay cuenta. Comprimir es gratis y sin marca de agua; la app es Ninja: Comprimir vídeo en el App Store y necesita iOS 15.0 o posterior. Los principios valen para cualquier herramienta.

1. Elige el vídeo. Abre Ninja y elige uno de tu fototeca. También puedes compartir un vídeo con Ninja desde el botón Compartir de Fotos o de otra app. Así, iOS le pasa a Ninja una copia, de modo que el original siempre se queda donde está.
2. Decide cuánto reducir. Para la mayoría de los vídeos, déjalo en Ninja Auto: lee la tasa de bits, la resolución y el códec del vídeo y elige el mayor ahorro que lo mantiene nítido. Si tienes un límite estricto, elige Tamaño objetivo y escribe la cifra, o elige un preajuste para compartir: WhatsApp, Gmail, iMessage / MMS y otros doce.
3. Lee la estimación. Ninja muestra el tamaño previsto y el porcentaje de ahorro antes de codificar nada. Si no es lo bastante pequeño, prueba Calidad → Ligera o una resolución más baja.
4. Comprime, y no salgas de Ninja. El codificador por hardware del iPhone hace el trabajo, así que un clip 4K tarda minutos. iOS limita cuánto tiempo puede seguir trabajando una app en segundo plano, así que, para un lote largo, quédate en Ninja. Si iOS lo pausa, los vídeos sin terminar se quedan en la cola.
5. Inspecciona el resultado. La Revelación muestra el original y la copia comprimida en el mismo instante. Arrastra el divisor y amplía con los dedos los detalles: pelo, hojas, texto.
6. Decide qué pasa con el original. Conserva ambos, mueve el original al Ninja Vault de la app, muévelo a “Eliminados” (recuperable durante 30 días) o reemplaza el original: el vídeo comprimido ocupa su lugar y conserva su fecha y su ubicación, para que la cronología de tu fototeca no se rompa. Ninja solo ofrece las tres últimas opciones después de que el archivo nuevo supere nueve comprobaciones: se abre, su duración coincide, conserva el audio, sus fotogramas se decodifican al principio, en el medio y al final, se guardó en tu fototeca y se vuelve a leer, y de verdad es más pequeño.

Cómo comprimir un vídeo del iPhone a un tamaño concreto

Multiplica por 8 el tamaño que necesitas en megabytes y divídelo entre la duración del vídeo en segundos: esa es la tasa de bits que cabe, en megabits por segundo. Un clip de 2 minutos que tiene que quedarse por debajo de 25 MB tiene unos 1,6 Mbps para gastar en total (25 MB × 8 ÷ 120 segundos, menos un pequeño margen para la sobrecarga del propio archivo). Quita 128 kbps para el sonido y quedan unos 1,5 Mbps para la imagen: suficiente para 720p a 30 fps, no para 1080p. En Ninja, elige Tamaño objetivo, escribe 25 y la app hace las cuentas por ti; para cualquier otro límite, calcula la tasa de bits exacta para un tamaño objetivo antes de elegir un ajuste.

Qué ajuste para cada caso

Consejos que marcan la diferencia

• Comprime desde el original, una sola vez. Volver a comprimir un vídeo que ya está comprimido acumula las pérdidas. Si necesitas una copia para WhatsApp y otra para guardar, haz las dos desde el original.
• Baja de 60 a 30 fps cuando alguien habla; mantén 60 para el movimiento. Reducir a la mitad la velocidad de fotogramas libera tasa de bits para fotogramas más nítidos: bien para un discurso, mal para un partido.
• Baja la tasa de bits antes que la resolución. Reduce la resolución solo cuando la tasa de bits sea demasiado escasa para llenar la imagen: ahí es cuando los bordes empiezan a emborronarse.
• Arréglalo en el origen. Si la mayoría de tus vídeos acaban en la pantalla de un teléfono, grabar en 1080p en lugar de 4K en Ajustes → Cámara → Grabar vídeo ahorra espacio en cada clip que grabes a partir de ahora.

Preguntas frecuentes

¿Puedo comprimir un vídeo en el iPhone sin una app?

No en el sentido de elegir un tamaño de archivo más pequeño. Fotos puede acortar un vídeo, las Opciones del botón Compartir pueden cambiar su formato y la Cámara puede grabar archivos más pequeños en el futuro. Pero un cambio de formato no es un ahorro: Más compatible puede convertir el archivo a un formato que se reproduce en más sitios, y Apple describe HEVC (el formato del que convierte) como el que ocupa menos almacenamiento. Para hacer bastante más pequeño un vídeo que ya tienes, vuelve a codificarlo.

¿Cuál es la mejor app para comprimir vídeos en el iPhone?

Nosotros hacemos Ninja, así que no vamos a clasificar apps. Pruebes la que pruebes, comprueba cinco cosas: que comprime en el teléfono en lugar de subir tu vídeo; que puede llegar a un tamaño que escribes, no solo a “bajo, medio, alto”; que te deja comparar el resultado con el original antes de quedártelo; que las exportaciones gratuitas no llevan marca de agua; y que su etiqueta de privacidad del App Store dice qué recopila. Ninja cumple las cinco, y su etiqueta del App Store dice Datos no recopilados.

¿Comprimir reduce la calidad?

Técnicamente, sí: cada recodificación con pérdida descarta algunos datos. En la práctica, los vídeos del iPhone llevan tantos datos de sobra que un ajuste bien elegido quita buena parte del archivo antes de que la diferencia se note en un teléfono. Compara los dos en el mismo instante, ampliados, y juzga tú.

¿Se sube mi vídeo a alguna parte?

Con Ninja, no. Comprime íntegramente en el dispositivo. En el iPhone, el código de la app no contiene ninguna dirección de red ni ningún cliente HTTP: no hay servidor al que enviar tu vídeo. Comprar Ninja Pro pasa por el App Store; Ninja nunca ve tus datos de pago.

¿Es gratis?

Comprimir es gratis, para siempre: todos los modos de tamaño y preajustes para compartir, sin marca de agua y sin límite diario. Ninja Pro es opcional: añade lotes de más de tres vídeos, ocho herramientas avanzadas y salida HEVC, VP9 y AV1, por 2,99 US$ al mes, 14,99 US$ al año o 29,99 US$ en un único pago (precios de EE. UU.; el App Store fija los precios locales).

¿Por qué ha conservado Ninja mi original?

O porque elegiste Conservar ambos, o porque el vídeo entró por el botón Compartir. iOS le pasa a Ninja un vídeo compartido como copia y no le dice de qué elemento de Fotos viene, así que Ninja no finge que puede quitar el original: te dice que lo ha conservado.

Fuentes

Cada límite de esta guía se comprobó con estas fuentes el 18 de octubre de 2026. Las plataformas los cambian; si alguno ha cambiado, avísanos.

1. iPhone User Guide — Record a video (video recording formats)
2. Apple Support — Using HEIF or HEVC media on Apple devices
3. iPhone User Guide — Trim video length, adjust speed, and edit audio
4. iPhone User Guide — Share long videos
5. iPhone User Guide — Share photos and videos
6. Apple Support — Mail Drop limits
7. Gmail Help — Attach files