如何用電子郵件寄大影片：Gmail、Outlook 和 Yahoo 的附件上限

各家服務的上限

截至 2026 年 9 月，依各家服務自己的說明頁面：

最容易讓人中招的是 Outlook 的 App：同一個 Outlook.com 帳戶，在網頁上允許 25 MB 的檔案，在電腦版 App 中卻只允許 20 MB 的郵件，因為 App 計算的是整封郵件。

為什麼低於上限的檔案還是可能被退回

電子郵件原本是為文字設計的。要寄影片，你的郵件 App 會在傳送途中把它轉換成文字字元，而這種編碼會讓它在傳輸時大約變大三分之一。依服務測量的位置不同，一部 20 MB 的影片可能會被當成大得多的郵件。

這就是為什麼有人回報，遠低於 25 MB 的檔案在 Gmail 中還是變成了雲端硬碟連結。如果你在意影片能以真正的附件送達，目標請設得比上限小幾 MB——25 MB 的上限，設在 18 MB 左右是比較保險的習慣。

能放進多長的影片？

以上長度已為封裝格式的額外空間預留 3%。寄電子郵件時，720p、1.5–2.5 Mbps 是最理想的範圍：在任何郵件軟體中都播得順，也能留下夠用的長度。其他長度，可以算出 18 MB 所需的位元速率——這是 25 MB 上限的保險目標。

三種傳送方法

1. 壓縮到放得下

如果影片要能直接從郵件中打開，這是最好的方法。在 Ninja 中，Gmail、Outlook 和 Yahoo Mail 預設集會依各家服務的上限調整檔案大小，並採用適合的解析度。如果第一次寄出時變成了雲端硬碟連結，就選擇「目標大小」，輸入小幾 MB 的數字。

2. 改傳雲端連結

超過 25 MB 時，Gmail 會自動這樣做；Outlook.com 提供最大 2 GB 的 OneDrive 連結。收件人從雲端串流或下載。這樣完全避開了上限——但你的影片會存放在那個服務上，受它的條款約束，直到你刪除為止。

3. 分成幾段

長影片可以分成兩、三封郵件寄出，每封都低於上限。先把它修剪成幾段，再分別壓縮每一段。

常見問題

電子郵件最多能寄多大的影片？

Gmail 或 Yahoo Mail 是 25 MB，Outlook.com 網站上每個檔案 25 MB，個人帳戶在 Outlook App 中每封郵件 20 MB，公司帳戶則往往是 10 MB。

為什麼 Gmail 把我的影片變成了雲端硬碟連結？

因為附件在準備傳送時，合計超過了 Gmail 的 25 MB 上限。把影片壓縮到比上限小幾 MB，它就會正常附加。

為了寄電子郵件而壓縮影片，會把它毀掉嗎？

只要大小選得好就不會。以 720p、1.5–2.5 Mbps 來說，手機影片在任何郵件軟體中看起來都不錯，連兩分鐘的片段也放得下。

資料來源

以上每項限制都已在 2026年9月23日 依據這些來源核對過。各平台會調整限制；如果有哪一項變了，請告訴我們。

1. Gmail Help — Send attachments with your Gmail message
2. Microsoft Support — Sending limits in Outlook.com
3. Microsoft Support — Reduce attachment size to send large files with Outlook
4. Yahoo Help — Message size limits in Yahoo Mail
5. Gmail 說明——透過 Gmail 郵件傳送附件
6. Microsoft 支援——Outlook.com 中的傳送限制
7. Microsoft 支援——縮減附件大小以使用 Outlook 傳送大型檔案