Cara mampatkan video pada iPhone (dan hantar video yang terlalu besar)

Untuk memampatkan video pada iPhone, anda mengekod semula video itu pada kadar bit yang lebih rendah. Foto dan iMovie boleh memotong atau mengeksport video, tetapi kedua-duanya tidak membenarkan anda menaip saiz fail seperti 16, 20 atau 25 MB. Untuk itu, anda memerlukan aplikasi dengan mod saiz sasaran: pilih video, masukkan saiznya, semak anggarannya dan bandingkan hasilnya dengan fail asal sebelum anda mengekalkannya.

Nasihat Apple sendiri untuk video yang terlalu besar ialah menghantarnya melalui cara lain — AirDrop, iCloud atau Mail Drop — bukannya mengecilkannya, dan Kamera boleh merakam fail yang lebih kecil mulai sekarang. Panduan ini meliputi kesemuanya, supaya anda boleh memilih yang sesuai. Mahu menghantarnya ke tempat tertentu? Lihat semua panduan pemampatan video.

Mengapa video iPhone begitu besar

Saiz fail video, hampir tepat, ialah hasil darab dua angka:

saiz = kadar bit × tempoh

Kadar bit ialah jumlah data yang digunakan oleh setiap saat video. iPhone merakam dengan kadar bit yang tinggi supaya rakaman kekal elok apabila anda menyuntingnya — jauh lebih banyak daripada yang dapat dipaparkan oleh skrin telefon. Panduan Apple sendiri menyatakannya dengan jelas: kadar bingkai lebih cepat dan resolusi lebih tinggi menghasilkan fail video yang lebih besar.

Setakat Oktober 2026, bergantung pada model, Kamera merakam dalam HD, 4K dan varian PAL kedua-duanya, pada 24, 25, 30, 60 atau 120 bingkai sesaat. Klip 4K pada 60 fps membawa kira-kira lapan kali ganda piksel sesaat berbanding 1080p pada 30 fps, dan saiznya turut meningkat sebanyak itu.

Kodek juga penting. Di bawah Seting → Kamera → Format, Kecekapan Tinggi merakam video dalam HEVC, manakala Paling Serasi merakam dalam H.264 yang lebih lama. Apple menyatakan bahawa HEVC menggunakan storan yang lebih sedikit pada kualiti visual yang sama; iPhone 7 dan lebih baharu boleh merakamnya. Apabila anda berkongsi video HEVC dengan peranti yang tidak dapat memainkannya, iPhone mungkin menghantarnya sebagai H.264. Lihat H.264 vs HEVC vs AV1 untuk melihat sejauh mana kodek mengubah saiznya.

Apa yang iPhone boleh lakukan sendiri

Sebelum anda memasang apa-apa, semak sama ada salah satu daripada ini sudah menyelesaikan masalah anda:

Potong video dalam Foto

1. Buka video dalam aplikasi Foto dan ketik butang edit.
2. Seret mana-mana hujung pemapar bingkai di bawah video ke titik mula dan tamat yang baharu, kemudian ketik Selesai.
3. Ketik Simpan Video untuk menggantikannya dengan versi yang dipotong, atau Simpan Video sebagai Klip Baharu untuk menyimpan kedua-duanya.

Potongan yang disimpan boleh dikembalikan ke asal kemudian dari skrin edit yang sama. Video yang disimpan sebagai klip baharu tidak boleh dikembalikan ke asal — jadi jika anda mungkin mahukan panjang penuhnya semula, simpan di atas fail asal dan bukannya membuat klip baharu.

Hantar tanpa memampatkan

Panduan Apple untuk video panjang menunjukkan dua cara, setakat Oktober 2026:

• AirDrop — cara paling mudah ke peranti Apple yang berdekatan. Dalam Foto, buka video, ketik butang Kongsi, kemudian AirDrop. Jika orang itu tiada dalam kenalan anda, mereka boleh menetapkan AirDrop kepada Semua Orang selama 10 Minit di bawah Seting → Umum → AirDrop.
• Mail Drop — ketik butang Kongsi, kemudian Mail. Mail Drop mengendalikan lampiran sehingga 5 GB bagi setiap mesej, dan penerima mempunyai 30 hari untuk memuat turunnya. Kesemua lampiran Mail Drop anda boleh menggunakan sehingga 1 TB.

Kedua-duanya menghantar fail bersaiz penuh. Itu ideal untuk kualiti, tetapi tidak membantu apabila masalahnya ialah had di pihak penerima — had aplikasi sembang, lampiran e-mel 25 MB, borang muat naik. Ketika itulah anda memampatkan.

Langkah demi langkah: mampatkan video pada iPhone

Langkah ini menggunakan Ninja, yang memampatkan pada iPhone anda — tiada apa-apa dimuat naik, dan tiada akaun. Pemampatan percuma, tanpa tera air; aplikasinya ialah Ninja: Pemampat Video di App Store dan memerlukan iOS 15.0 atau lebih baharu. Prinsipnya terpakai pada mana-mana alat.

1. Pilih video. Buka Ninja dan pilih daripada Pustaka Foto anda. Anda juga boleh berkongsi video ke Ninja dari butang Kongsi dalam Foto atau aplikasi lain. Dengan cara itu, iOS memberi Ninja salinan, jadi fail asal sentiasa kekal di tempatnya.
2. Tentukan sekecil mana. Biarkan pada Ninja Auto untuk kebanyakan video: ia membaca kadar bit, resolusi dan kodek video, kemudian memilih penjimatan terbesar yang masih kelihatan tajam. Jika anda ada had yang ketat, pilih Saiz sasaran dan taip angkanya, atau pilih pratetap perkongsian — WhatsApp, Gmail, iMessage / MMS dan dua belas lagi.
3. Baca anggarannya. Ninja menunjukkan saiz yang dijangka dan peratus yang dijimatkan sebelum apa-apa dikod. Jika belum cukup kecil, cuba Kualiti → Kecil atau resolusi yang lebih rendah.
4. Mampatkan, dan biarkan Ninja terbuka. Pengekod perkakasan iPhone melakukan kerjanya, jadi klip 4K siap dalam beberapa minit. iOS mengehadkan tempoh aplikasi boleh terus bekerja di latar belakang, jadi untuk kelompok yang panjang, kekal dalam Ninja. Jika iOS menjedanya juga, video yang belum selesai kekal dalam baris gilir.
5. Periksa hasilnya. Reveal menunjukkan fail asal dan salinan termampat pada saat yang sama. Seret pembahagi dan cubit untuk zum pada perincian — rambut, daun, teks.
6. Putuskan apa yang berlaku pada fail asal. Kekalkan kedua-duanya, alihkan fail asal ke Ninja Vault dalam aplikasi, alihkan ke Terbaru Dipadam (boleh dipulihkan selama 30 hari), atau Ganti fail asal — video termampat mengambil tempatnya, dengan tarikh dan lokasinya dikekalkan supaya garis masa pustaka anda tidak terganggu. Ninja hanya menawarkan tiga pilihan terakhir selepas fail baharu lulus sembilan semakan: ia boleh dibuka, panjangnya sepadan, audionya masih ada, bingkai dapat dinyahkod pada awal, tengah dan akhir, ia tersimpan dalam Pustaka Foto anda serta boleh dibaca semula dan ia benar-benar lebih kecil.

Cara mampatkan video iPhone kepada saiz tertentu

Darabkan saiz yang anda perlukan dalam megabait dengan 8 dan bahagikan dengan panjang video dalam saat: itulah kadar bit yang muat, dalam megabit sesaat. Klip 2 minit yang mesti kekal di bawah 25 MB ada kira-kira 1.6 Mbps untuk digunakan secara keseluruhan (25 MB × 8 ÷ 120 saat, tolak sedikit ruang untuk data tambahan fail itu sendiri). Tolak 128 kbps untuk bunyi dan kira-kira 1.5 Mbps tinggal untuk gambar — cukup untuk 720p pada 30 fps, tetapi tidak untuk 1080p. Dalam Ninja, pilih Saiz sasaran, taip 25 dan aplikasi itu mengiranya untuk anda; untuk apa-apa had lain, kira kadar bit yang tepat untuk saiz sasaran sebelum anda memilih tetapan.

Tetapan mana untuk tugas mana

Petua yang benar-benar membantu

• Mampatkan daripada fail asal, sekali sahaja. Memampatkan semula video yang sudah dimampatkan menimbunkan kehilangan kualiti. Jika anda memerlukan salinan untuk WhatsApp dan salinan untuk arkib, buat kedua-duanya daripada fail asal.
• Turunkan 60 fps kepada 30 untuk video orang bercakap, kekalkan 60 untuk gerakan. Kadar bingkai separuh membebaskan kadar bit untuk bingkai yang lebih tajam — bagus untuk ucapan, tidak bagus untuk perlawanan.
• Rendahkan kadar bit sebelum resolusi. Kecilkan resolusi hanya apabila kadar bit menjadi terlalu nipis untuk mengisi gambar; ketika itulah tepi mula kabur.
• Betulkan di sumbernya. Jika kebanyakan video anda akhirnya ditonton pada skrin telefon, merakam dalam 1080p dan bukannya 4K di bawah Seting → Kamera → Rakam Video menjimatkan ruang pada setiap klip yang anda rakam mulai sekarang.

Soalan lazim

Bolehkah saya memampatkan video pada iPhone tanpa aplikasi?

Tidak, jika maksudnya memilih saiz fail yang lebih kecil. Foto boleh memotong video, Pilihan pada butang Kongsi boleh menukar formatnya, dan Kamera boleh merakam fail yang lebih kecil pada masa hadapan. Tetapi menukar format bukan penjimatan: Paling Serasi mungkin menukar fail kepada format yang boleh dimainkan di lebih banyak tempat, dan Apple menyifatkan HEVC — format yang ditinggalkan dalam penukaran itu — sebagai format yang menggunakan storan lebih sedikit. Untuk menjadikan video sedia ada jauh lebih kecil, kod semula video itu.

Apakah aplikasi terbaik untuk memampatkan video pada iPhone?

Kami yang membuat Ninja, jadi kami tidak akan menyusun kedudukan aplikasi. Apa pun yang anda cuba, semak lima perkara: ia memampatkan pada telefon dan bukannya memuat naik video anda; ia boleh mencapai saiz yang anda taip, bukan sekadar “rendah, sederhana, tinggi”; ia membolehkan anda membandingkan hasilnya dengan fail asal sebelum anda mengekalkannya; eksport percuma tidak disertakan tera air; dan label privasinya di App Store menyatakan apa yang dikumpulnya. Ninja memenuhi kelima-limanya, dan label App Storenya berbunyi Data Tidak Dikumpul.

Adakah pemampatan mengurangkan kualiti?

Secara teknikal, ya — setiap kali video dikod semula dengan pemampatan yang membuang data, sebahagian data itu hilang. Dalam praktiknya, video iPhone membawa begitu banyak data tambahan sehingga tetapan yang dipilih dengan baik membuang sebahagian besar fail sebelum perbezaannya kelihatan pada telefon. Bandingkan kedua-duanya pada saat yang sama, dengan zum, dan nilai sendiri.

Adakah video saya dimuat naik ke mana-mana?

Tidak dengan Ninja. Ia memampatkan sepenuhnya pada peranti. Pada iPhone, kod aplikasi tidak mengandungi sebarang alamat rangkaian dan tiada klien HTTP — tiada pelayan untuk menerima video anda. Pembelian Ninja Pro dilakukan melalui App Store; Ninja tidak pernah melihat butiran pembayaran anda.

Adakah ia percuma?

Pemampatan percuma, selama-lamanya: setiap mod saiz dan pratetap perkongsian, tanpa tera air dan tanpa had harian. Ninja Pro ialah pilihan — ia menambah kelompok lebih daripada tiga video, lapan alat lanjutan dan output HEVC, VP9 dan AV1, pada harga USD 2.99 sebulan, USD 14.99 setahun atau USD 29.99 sekali bayar (harga AS; App Store menetapkan harga tempatan).

Mengapa Ninja mengekalkan fail asal saya?

Sama ada kerana anda memilih Kekalkan kedua-duanya, atau kerana video itu masuk melalui butang Kongsi. iOS memberikan video yang dikongsi kepada Ninja sebagai salinan dan tidak memberitahu item Foto mana asalnya, jadi Ninja tidak akan berpura-pura dapat membuang fail asal — ia memberitahu anda bahawa fail asal dikekalkan.

Sumber

Setiap had di atas telah disemak berdasarkan sumber ini pada 18 Oktober 2026. Platform mengubah had mereka; jika ada yang sudah berubah, beritahu kami.

1. iPhone User Guide — Record a video (video recording formats)
2. Apple Support — Using HEIF or HEVC media on Apple devices
3. iPhone User Guide — Trim video length, adjust speed, and edit audio
4. iPhone User Guide — Share long videos
5. iPhone User Guide — Share photos and videos
6. Apple Support — Mail Drop limits
7. Gmail Help — Attach files
8. Panduan Pengguna iPhone — Rakam video dengan kamera iPhone anda
9. Panduan Pengguna iPhone — Pangkas panjang video, laraskan kelajuan dan edit audio pada iPhone
10. Panduan Pengguna iPhone — Kongsi video panjang pada iPhone
11. Panduan Pengguna iPhone — Kongsi foto dan video pada iPhone