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视频大小计算器
两个问题，一个公式：大小 = 码率 × 时长。算出什么能装进上限，或者视频最终会有多大。
视频的文件大小等于总码率乘以时长，再除以 8。要装进某个大小上限，就反过来算：以 MB 为单位的上限 × 8 ÷ 以秒为单位的时长，得到视频最多能用的码率，单位是 Mbps。在为容器预留 3% 之后，一段 60 秒、上限 20 MB 的片段平均可用约 2.6 Mbps（含声音）。你在这里输入的任何内容都不会离开你的浏览器。
计算原理
视频的大小等于它的码率——每秒使用多少数据——乘以它持续的秒数。码率以比特计算，文件大小以字节计算，1 字节等于 8 比特：
文件的字节数 = (视频码率 + 音频码率) × 秒数 ÷ 8
能装下的码率 = 文件的字节数 × 8 ÷ 秒数 − 音频码率这个计算器使用与 Ninja 以及大多数平台帮助页面相同的单位：1 MB = 1,000,000 字节。少数系统把 1 MB 算作 1,048,576 字节；两者相差不到 5%，十进制的数值更稳妥。它还为容器自身的文件头和索引预留了 3%。
分辨率建议
像素越多，需要的码率就越高，才能看起来同样干净。建议值是每帧每像素至少能分到 0.045 比特的最大分辨率——这是 H.264 的一个经验法则，在手机大小的屏幕上看起来很干净。HEVC 和 AV1 用更少的码率就有不错的效果，所以请把这个建议视为保守值：如果视频是在手机上观看，往往再高一档的分辨率也没问题。
计算示例
一段 90 秒的片段，目标 16 MB：16,000,000 × 8 × 0.97 ÷ 90 ≈ 1.38 Mbps（总码率）。减去 128 kbps 的音频，留给画面的大约是 1.25 Mbps——按上面的经验法则，正好够 720p、30 fps。这正是 Ninja 的 WhatsApp 预设瞄准的组合，远低于 WhatsApp 帮助中心列出的 64 MB 和 100 MB 默认值。更多内容见如何用 WhatsApp 发送长视频。
常见的视频大小限制
你瞄准的上限决定了码率。下面是我们的指南跟踪的数字，每一个都依据平台自己的帮助页面核对过；点开链接可以查看日期和来源。
| 发到哪里 | 上限 | 指南 |
|---|---|---|
| WhatsApp 视频（默认） | 网络较快时为 720p、100 MB，较慢时为 480p、64 MB；以文档形式发送最大 2 GB | |
| Discord 免费账户 | 20 MB | Discord |
| Gmail 和 Yahoo Mail 附件 | 25 MB | 邮件 |
| Outlook 附件 | 10 到 25 MB，取决于账户和应用 | 邮件 |
同样的计算方法也适用于其他上限：把视频压到 Discord 的 20 MB 上限以内、用邮件发送大视频而不被退回，或者查看 Instagram 和 TikTok 的视频大小限制。
常见问题
如何计算视频文件大小？
把总码率（视频加音频）乘以时长，再除以 8，把比特换算成字节。一段 2 Mbps、时长 60 秒的视频是 2,000,000 × 60 ÷ 8 = 15,000,000 字节，也就是 15 MB——再加上容器的一点开销。
多大的码率能装进某个大小上限？
把以比特为单位的上限除以秒数，再减去音频码率。以 16 MB、60 秒为例：16,000,000 × 8 ÷ 60 ≈ 2.13 Mbps（总码率），所以画面大约 2 Mbps，音频 128 kbps。
如何把视频压缩到指定的文件大小？
用合适的码率重新编码——上面的计算器会根据上限和时长算出这个码率。带有目标大小模式的视频压缩工具（比如 iPhone 上的 Ninja）会替你完成计算：你输入大小，它来选码率。
为什么我的文件比计算结果略大？
MP4 等容器会加入索引和文件头，编码器也会略微超出目标。这个计算器为此预留了 3%，所以它给出的答案略微保守。